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培训学习|澳门皇冠网投平台组织开展健康知识讲座

作者:admin | 浏览量: 0 2016-10-19 00:00:00

为进一步提高全司广大干部职工健康意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,树立正确的健康观念,提高健康水平和生活质量,10月18日,我司组织开展健康知识讲座,并邀请中天健身学院院长赵欣主讲,全司160余名员工参加。

       此次讲座结合我司广大干部职工情况,围绕办公室人群的健康、跑步的基础知识、减肥误区等方面,讲解运动与健康的基础知识及缺乏运动带来的危害,并针对性的介绍危害预防与控制以及一些易发疾病的预防措施。同时通过带动现场人员一起进行简单的拉伸动作,让大家慢慢体会这些简单拉伸带来的效果。助教们还就颈椎、腰椎、膝盖等疼痛问题与现场人员进行交流指导。

       讲座结束后,大家还意犹未尽,积极发言,与讲师讨论如何判断是否适合跑步、减肥误区、能否空腹运动、如何选择运动鞋等相关运动知识。

随着社会的快速发展,人们的生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,运动的时间越来越少。通过此次讲座,让大家意识到缺乏运动给身体带来的危害,深刻体会到“身体是革命的本钱”,有助于提高广大干部职工的健康意识,自觉将健身活动日常化、持久化。纷纷表示要养成良好的生活习惯并加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。

       作为运动爱好者的曾军董事长号召大家加强运动,爱上运动。当今社会,大家的工作、生活压力都很大,运动可以减压,提高生活质量。在运动中,大家可能会因为一些问题而终止,也可能会受伤,但是当迈出运动的第一步,并坚持下去,会发现生活质量和工作质量将得到很大的提升和改善。